Prochains cycles de méditation de Pleine Conscience
Cycle MBSR (Méditation d’initiation permettant la réduction du stress) :
Lundi en fin d’après-midi : 18h-20h30, chaque semaine durant 8 semaines.
Automne 2024 : du 30/09/2024 au 25/11/2024, pas de séance le 11/11/2024.
journée de pratique complète le dimanche 17/11/2024.
Cycle MBCL (Apprendre à vivre avec coeur) :
Jeudi en fin d’après-midi : 17h45-20h15 ou 18h-20h30 l’horaire sera adapté selon vos disponibilités.
Automne 2024 : du 10/10/2024 au 12/12/2022.
8 séances réparties les 10/10 ; 17/10 ; 24/10 ; 7/11 ; 14/11 ; 28/11 ; 5/12 et 12/12.
½ journée de pratique le 24/11/2024 : 14h-18h.
Prérequis pour l’inscription : avoir déjà réalisé un cycle MBSR ou MBCT.
Cycle PCI (Pleine Conscience Interpersonnelle) :
Dialogue en conscience et Présence dans la relation Deux formules en ligne ou en présentiel, prérequis avoir déjà réalisé un cycle MBSR ou MBCT.
*En ligne par zoom en co-animation avec Catherine Gillet :
Du 09/01/2025 au 06/03/2025, les jeudis de 10h à 12h30, pas de séance le 20/02/2025.
Journée de pratique complète le 01/02/2025 de 9h30 à 17h.
Une séance d'information est proposée le jeudi 12/12/2024 de 10 à 12h en ligne : contactez-nous.
*En présentiel à Compiègne :
Du 09/01/2025 au 06/03/2025, les jeudis soir de 17h45 à 20h15, pas de séance le 20/02/2025.
Journée de pratique complète le 02/02/2025 de 9h30 à 16h30.
Séance d’information le lundi 16/12/2024 de 18h à 20h.
L’inscription à un cycle est soumise à un entretien préalable ou après participation à une séance d’information à un court entretien. L'inscription à un programme MBSR est confirmée par courriel suivant l’entretien et à réception du règlement. Le cycle est maintenu si 6 inscriptions sont avalisées.
Merci de vérifier votre disponibilité pour pouvoir participer à toutes les séances afin de bénéficier pleinement de l’évolution progressive du stage.
Evaluez si vous êtes prêts à consacrer chaque jour du temps pour la pratique à domicile : 20 à 45 minutes par jour environ. Cet aspect de l’apprentissage est fondamental pour voir se développer les effets de la pleine conscience.
Lieu : 43, rue de Soissons 60200 Compiègne pour l’entretien préalable, cycle au 3D, impasse Jeannetot à Compiègne.
Ateliers :
Ateliers de présentation de cycle MBSR (réduction du stress) :
Le lundi 18h30 à 19h30, nombre de places limitées : sur inscription en cliquant ici ou en me contactant directement par mail ou tél.
Prochaines dates : les 16/09/2024 ; 23/09/2024 puis 2/12/2024 et 09/12/2024.
Lieu : 3D, Impasse Jeannetot, 60200 Compiègne ou sur zoom.
Tarif : Il s’agit d’un atelier découverte : gratuit ou participation libre.
Ateliers d’initiation à la méditation de Pleine Conscience :
Pour personne désireuse de découvrir la méditation sans engagement : 1 samedi par mois de 14 à 15h.Nombre de places limitées : sur inscription en cliquant ici ou en me contactant directement par mail ou tél.
Les ateliers sont maintenus si trois participants sont inscrits.
Prochaines dates : 28/09 ; 19/10 ; 23/11 et 14/12/2024.
Lieu : 3D, Impasse Jeannetot, 60200 Compiègne.
Tarif : 12 € atelier d’une heure.
Pour les personnes ayant déjà effectué un cycle de pleine conscience :
1) Atelier bimensuel de pratique de méditation - en mode zoom :
Pour toute personne ayant participé à un cycle de pleine conscience ou ayant déjà de la pratique :
Sur inscription préalable par mail.
Les jeudi soir de 19h à 20h, accueil en salle zoom à 18h50 : les 5/09/2024 et 19/09/2024.
Puis attention changement de soirée : les mardi soir de 19h à 20h :
Les 1/10 et 15/10 ; 5/11 et 19/11 ; 3/12 et 17/12/2024 puis 7/01 et 21/01/2025 de 14h à 18h.
Tarif : 10 € l’atelier d’une heure ; carte de 10 séances : 90 €.
2) Atelier mensuel de soutien à la pratique du dialogue conscient : en présentiel
Pour personne ayant effectué un cycle de Pleine Conscience Interpersonnelle :
Les jeudi soir : 12/09 ; 3/10 ; 21/11 ; 19/12 : de 19h15 à 20h30.
Tarif : 15 € l'atelier.
3) Soutien bi hebdomadaire de votre pratique personnelle de méditation : Méditer ensemble en silence en groupe par zoom :
Accès à toute personne ayant déjà réalisé un cycle MBSR ou MBCT
Rendez-vous les mardi et jeudi matin.
De 7h30 à 8h reprise au 3/09/2024 merci de s’inscrire au préalable pour avoir le lien zoom participation libre sur dana.
4) Demi-journée :
Pour les personnes ayant une pratique et souhaitant clore l’année 2024 en douceur :
Demi-journée de découverte du yin yoga avec pratiques de bienveillance et compassion : le 15/12/2024 de 14h à 18h.
Tarif : 50 € sur inscription préalable par mail.
Ateliers de communication relationnelle sur mesure !
Ateliers de communication relationnelle sur mesure :
Infirmiers, médecins, psychologues, kinésithérapeutes, autres praticiens, encadrants: affiner sa présence dans la relation, initiation à la communication relationnelle pour prévenir la souffrance au travail et initiation aux pratiques de méditation de Pleine Conscience.
La présence relationnelle thérapeutique sur demi-journée ou journée ou cycle sur mesure :
Tarif après entretien et élaboration d’un projet sur demande : remplir le formulaire contact.
Lieu : en intra ou externalisé selon souhait.
Thérapie psychosomatique relationnelle :
Thérapie psychosomatique relationnelle : travail personnel en one to one
Heure, jour et rythme choisi ensemble selon disponibilités.
Tarif personnalisé après entretien préalable (entre 60 et 80 € la séance de 45mn à 1h).
Lieu : 3D, Impasse Jeannetot, 60200 Compiègne.
Informations :
Mon intention est qu’un problème financier ne freine pas votre démarche vers la formation à la Pleine Conscience, n’hésitez pas à m’en parler.
Pour toute demande de prise en charge au titre de la formation continue j’ai un partenariat avec un organisme Datadocké et Qualiopi qui peut faciliter les prises en charge individuelles ou de groupe, merci de m’indiquer au moment de votre inscription si vous avez un besoin spécifique dans ce sens.
Les cycles MBSR/MBCL ou PCI ne peuvent faire l’objet d’une prise en charge par le CPF.